Como manter o bebê hidratado em dias quentes

Os dias de calor são duros para os bebês: entre os problemas que eles podem enfrentar nessa temporada está a desidratação, causada pela perda excessiva de água e sais minerais. Ela pode ser originada tanto por complicações gastrointestinais quanto pela exposição exagerada ao sol. Daí porque é fundamental assegurar que os baixinhos se mantenham sempre hidratados.

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Nos pequenos de até 6 meses de vida, os níveis de água devem ser mantidos pela amamentação exclusiva, conforme a recomendação de entidades como a Organização Mundial da Saúde (OMS). “O leite materno já supre todas as suas necessidades”O que pode acontecer no verão, é o neném querer mamar mais vezes – e isso é completamente normal. “Até por esse motivo é indicada a livre demanda. Para os bebês que se alimentam por fórmulas, o ideal é seguir as orientações da embalagem em relação à diluição do produto. “Assim, garantimos a quantidade correta de nutrientes e também de água.

A partir do sexto mês, o pequeno já pode ingerir outros itens além do leite materno – e isso inclui a água! “O importante é oferecer frequentemente, a fim de que o bebê aceite aos poucos, até que o hábito seja estabelecido”, . Para complementar a hidratação, também é importante ofertar ao filhote frutas cheias de água, como melão, melancia, abacaxi… Para aqueles que ainda não completaram o primeiro aniversário, a orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria é preferir a fruta in natura ao suco. Os maiorzinhos podem tomar alguns goles da preparação– 150 ml já são suficientes.

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